歯周病の原因となる歯周病菌は糖分によってどんどん増殖していきます。糖分のとりすぎは肥満だけでなく、歯周病のリスクも増大させます。また、間食のし過ぎはむし歯の原因にもなるので、注意が必要です。

歯周病は糖尿病の進行と深く関わっています。普段から高カロリー、高脂肪、塩分過多な食事を控えるよう、注意しましょう。特に、歯周病にはこれがいい！という食事はありません。ビタミン、カルシウム、タンパク質、鉄分などを含んだバランスのよい食事を心がけましょう。

歯周病の原因は細菌によるものです。つまり、体の抵抗力が下がってしまうと、歯周病菌が繁殖してしまします。ストレスや睡眠不足は、体の抵抗力を奪ってしまうので、結果的に歯周病にもなりやすく、また、治りも悪くなってしまいます。規則正しく、ストレスの少ない生活を心がけましょう。