「ダラダラ食べ」や「間食」はダイエットの大敵。でも、それだけではありません。

不規則な食生活が続くと、むし歯にもなりやすいんです。さて、そのメカニズムは･･･？

「ダラダラ食べ」や「間食」とむし歯の関係を知って、むし歯予防の第一歩を踏み出してみましょう。

このように、お口の中では「脱灰」と「再石灰化」が繰り返されています。しかし、ダラダラ食べていたり、間食が多いと「脱灰」ばかりが進むようになり、治療が必要な「むし歯」になりやすいのです。

そこで、日常生活でむし歯を防ぐには次の３つが非常に有効です。

・ダラダラ食べ、間食を止める

   ･･･「脱灰」の時間を少なくする

・食後にしっかり歯を磨いて「糖質」「むし歯菌」を洗い流す

   ･･･「脱灰」の原因を排除する

・「キシリトール」「リカルデント」などを摂取する

   ･･･「再石灰化」を強化する作用がある